Categories: salatalar

Ispanak Salatası

Bugün artık sağlıklı bir tarif vermek şart oldu. Tarif Meryem abla'ya ait (yakında ona da kategori açmam gerekecek bu gidişle.) Ceviz ve kuru meyveleri salatada çok seviyorum. haftaya da Jamie Oliver'ın benzer bir salatasını yazacağım inşallah.

Ispanak Salatası

Malzemeler:

  • 1kg ıspanak
  • 2 adet nar, tanelerine ayrılmış
  • 2 su bardağı ceviz, iri dövülmüş
  • 1 demet maydanoz, doğranmış
  • 1 demet dereotu, doğranmış
  • yarım demet taze soğanın yeşil kısımları, doğranmış
  • sosu: nar ekşisi, tuz, az zeytinyağı

Hazırlanması:

  1. Servisten iki saat önce ıspanak yapraklarını 2-3 kez yıkayıp ayıklayın. Her bir yaprağı elinizle 2 veya 3 parçaya bölün.
  2. Nar ekşisini arada ıspanağın tadının kontrol ederek ekleyin. Tuz serpin. Zeytinyağı gezdirin.
  3. Cevizi, narı ve yeşillikleri ilave edip karıştırın. 2 saat buzdolabında dinlendirip servis yapın.
Hatice

View Comments

  • ben bu salataya bir gece onceden haslanmıs buğday da ilave ediyorum.beyaz-yaşil-kırmızı bir arada hos bir görüntü oluyor.ellerinize sağlık.
    bu arada kuşlu kaseleri nereden aldınız?

  • pek fazla yorum yazmasamda sitenizi uzun yıllardır takip etmekteyim. tarifleriniz ben hiç yanıltmadı :) bu salataya ailecek bayıldık. özellikle 27 aylık oğlum çok sevdi. size teşekkür eder ve çalışmalarınızda başarılarınızın devamını dilerim :)

  • Merhaba Hatice Hanım,

    Siteniz çok güzel. Ben sık sık takip ediyorum. Yalnız uzun zamandır Linkleri tıklıyorum fakat açamıyorum. Çünkü ordaki siteleri de takip ediyordum. Acaba teknik bir sorun mu var? Yoksa ben mi açamıyorum.

    Kolay Gelsin,
    Saygılarımla,

  • Selam Hatice, Jamie Oliver tarifini dört gözle bekliyorum,ben de Onun pizza tarifini deniyorum,harika oluyor.
    selametle
    ^_^

  • Haticecim biz ıspanak salatasını ofiste hergün yapıyoruz, vitamin deposu hem de çok lezzetli ama narlı olanı denememiştik, hemen deneyeceğiz çok teşekkür ederiz bu tarif için.

  • ellerine sağlık Hatice. bikaç farklılıkla bi tarif de benden ;)

    yeşillik olarak sadece ıspanak,ceviz, nar, 3 yk nar ekşisi ve 3 yk pekmez... tatlı ve ekşi hoş bir lezzet ortaya çıkıyor.

  • blogum kapalı olduğu için geçen hafta yaptığım muhteşem ıspanaklı salatayı ekleyemedim sen de salatayı görünce bayıldım önyargıların kırıldığı an ...salata müthiş oluyo benim bi fikrim daha var ton balığı bu salataya müthiş yakışıyor denemenizi tavsiye ederim o zaman başka bir şey yemeye gerek kalmıyo bütün vitaminleri barındırdığından...

Recent Posts

Çikolatalı Poğaça – Beslenme Çantasının Yıldızı

🥐🍫 Malzemeler:- 1kg un- 160 gr şeker (yaklaşık 1 su bardağı)- 11gr (1 paket) instant…

7 ay ago

Muzlu Kek

Muzlu Kek Rüyası | Madem kek mevsimi geldi, Banana Bread Muzlu Kek ile başlayabiliriz. Genelde…

7 ay ago

Airfryer’da Çıtır Makarna

@foodie_lilly tarifiyle✨ Malzemeler: • 1 paket taze gnocchi (marketlerde satilan “de cecco” vb bir taze makarna…

7 ay ago

Renkli Ekmek Tarifi

Renkli Ekmek Tarifi Malzemeler 1 su bardağı ılık su(200 ml) 1 paket instant maya 3…

8 ay ago

Airfryer’da Çıtır Tavuk

.Malzemeler:- 200g tavuk göğsü- 1 yumurta- 1/2 bardak un- 1 çay kaşığı tuz, karabiber, toz…

8 ay ago

İncirli Kayısılı Ekmek

Çok Leziz & Çok Kolay İncirli ve Kayısılı Ekmek 🍞🍯 Malzemeler:- 1 tatlı kaşığı instant…

8 ay ago